发布时间:2018-08-15
不经意间,就要末伏了!8月16日至8月25日,就是末伏,代表着,即将由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点,就在这10天了。
立秋已过,可为什么天气还是这么炎热呢?虽然立秋过后,天气相对会凉快很多,但立秋之后还有一个“秋老虎”的说法。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。
一般来说立秋之后最少还要热半个多月的时间。一般立秋以后,会重新出现暑热的现象,这时候秋老虎就会出现了。秋老虎是指立秋过后短期回热天气,通常发生在8月底到9月初,持续半月左右,主要原因是南退的副热带高压重新回头,在江淮和华南地区最容易发生,时间有先后之别。
防不好“秋老虎”,过不好末伏,对身体伤害巨大,末伏天气,白天炎热,早晚较凉快,随着温差的加大,更易诱发多种疾病。此时,一定要注意身体的保护,做好养生工作,要做好“三防”!
一、防感冒
由夏入秋,是“风燥型感冒”的高发期,此时,一定要做好防护工作。
风燥型感冒,与其他类型感冒相比,有一个明显的区别“干”,通常反映为喉咙干痒、干咳。
末伏时节,虽然白天,天气还比较热,但此时,立秋已过,天气开始以燥为主,此时,对付感冒,重点是滋阴润燥。
饮食上,可多吃一些滋阴润燥的食物,比如,梨、藕、芦柑、柚子、荸荠、葡萄等。
亦可煮点杏仁汤喝,对于预防风燥感冒,有不错的效果。
二、防心血管病
末伏时节,是心脑血管病的高发期,此时,一定要十分警惕。
末伏,会出现“秋老虎”的天气,高温闷热,时长有之,会使人体大量流汗,导致血液粘稠度升高,再加上,早晚温差巨大,影响血管收缩,会增加心梗、脑中风的几率。
所以,在末伏里面,一定要注意预防心血管病。
此时,要注意避免大量出汗,保持心情平静,在早晚时刻,注意适当添衣,保护心血管健康。三、防消化道疾病
末伏时节,早晚风凉、温差大,此时,也是消化道疾病高发期,一定要注意做好预防!
胃肠炎,是这一时期的高发疾病,天气闷热,细菌大量繁殖,人的消化功能在这一时期变弱,自身抵抗力相对下降,很容易就会导致腹泻、肠炎等消化道疾病。
所以,此时,一定要注意,少吃冷饮,少吃寒凉的瓜果,过夜饭餐,更要注意,避免饮食遭受细菌污染,引起不适。
末伏的开始意味着地暖施工进入了高峰期,而电地暖施工便利,成本低,不占空间,升温迅速,舒适度高,节能省电,热量均匀,是您在冬天里最好的选择!
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